本网讯（通讯员 云娟 王丹）9月25日，襄阳市晨光小学心理辅导室张霞老师为五年级学生带来了一场别开生面的讲座，主题为“培养良好的学习品质：提高注意力”。通过设计一系列富有趣味性的活动，让学生们体会到了注意力训练的乐趣，并树立起了提高注意力的意识。
讲座伊始，张老师和孩子们玩起了“老师说”的游戏，以此来活跃课堂氛围，让学生感受到注意力的重要性。
接着，注意力测试环节开始了。学生们以小组形式参与了一系列有趣的测试，如观察图片并回答问题、记忆物品的颜色和顺序等。通过这些测试，学生们能够了解自己的注意力水平，并知晓了注意力不集中的表现及导致注意力不集中的因素。
观看视频是讲座的重要环节之一。张老师为学生们播放了毛主席闹市读书和数学泰斗陈景润的故事，让学生们从中明白了注意力就像心灵的聚光灯，光照在哪里，我们的注意力就在哪里，也就是需要明确目标。
最后一个环节是体验游戏，悟真知。学生们在游戏中通过各种任务和挑战，锻炼了集中注意力的能力。例如，他们需要在规定的时间内听记电话号码，或者在眼花缭乱的图案中寻找特定的目标。这些游戏不仅提高了学生们的观察力和反应能力，还让他们深刻体会到要想获胜，还需要提高自己的自控能力，排除外界干扰。
通过这场讲座，学生们对注意力训练有了更深入的了解，他们明白了明确目标、提高自控能力以及排除干扰对于集中注意力的重要性。他们纷纷表示要将这些学到的知识应用到实际学习中，争取取得更好的成绩，努力提高自己的学习品质。
（作者：云娟 王丹)
